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高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，大致可分為遺傳和環(huán)境兩個方面。確診高血壓的標準為收縮壓達到或超過140毫米汞柱和/或舒張壓達到或超過90毫米汞柱，以非藥物狀態(tài)下三次或三次以上非同日多次重復(fù)血壓測定所得的平均值為依據(jù)。
高血壓病分期：
第一期：血壓達確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎損害征象。
第二期：血壓達確診高血壓水平，并有下列一項者①體檢、X線、心電圖或超聲心動圖示左心室擴大。②眼底檢查，眼底動脈普遍或局部狹窄。③蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度增高。
第三期：血壓達確診高血壓水平，并有下列一項者;①腦出血或高血壓腦病。②心力衰竭。③腎功能衰竭。④眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經(jīng)乳頭水腫。⑤心絞痛，心肌梗塞，腦血栓形成。
高血壓的預(yù)防要做到
① 生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情緒穩(wěn)定、樂觀；
② 堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；
③ 不吸煙、不飲酒或少飲酒；
④ 控制飲食，防止肥胖；
⑤飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
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